#SpiceUpYourLife #Fuʻumea #Soifua Maloloina #BayLeavesTea
O lau faga, fa'asaienisi ua ta'ua o le Laurus nobilis, sa fa'aaogaina i mea'ai ma togafitiga mo le tele o seneturi. O nei laulaau o se mea masani i le tele o umukuka, faʻaopoopoina se tofo tulaga ese i sou, stews, ma sosi. Ae pe na e iloa o lau faga e iai foʻi le tele o aogā mo le soifua maloloina? I lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina le tele o aoga o lau bay ma pe faʻapefea ona latou saofagā i lou soifua manuia lautele.
O se tasi o faʻamanuiaga sili ona taua o lau bay o latou mea faʻamaʻi. O laulaau o loʻo i ai mea faʻapipiʻi ua faʻaalia e faʻaitiitia ai le mumū i totonu o le tino, e faʻaaogaina ai i le togafitiga o tulaga e pei o le gugu, maʻi itaitagofie, ma faʻamaʻi pipisi. E le gata i lea, o lau faga ua maua e iai ni mea fa'ama'i fa'ama'i, e mafai ai ona aoga i le togafitia o fa'ama'i pipisi e mafua mai i siama ma sigi.
O le isi aoga o lau faga o lo latou gafatia e fesoasoani i le ga'ina. O nei laulaau o loʻo i ai enzymes e fesoasoani i le talepeina o polotini ma gaʻo, ma avea ai ma faʻaopoopoga lelei i taumafataga mamafa, gaʻo. E le gata i lea, o lau faga e mafai ona fesoasoani e faʻafilemu le manava tiga ma faʻamalolo faʻamaoniga o le manava.
O lau Bay e iai foi antioxidants, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le tino mai le faaleagaina mai radical free. O radical free o molelaʻau ia e mafai ona faʻaleagaina ai sela ma fesoasoani i le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le kanesa ma le fatu fatu. O le taumafaina o lau faga, e mafai ona e fesoasoani e puipuia lou tino mai nei fa'aleagaina ma fa'aleleia le soifua maloloina atoa.
O le fa'aofiina o lau faga i lau mea'ai e faigofie. Na'o le fa'aopoopoina i supa e sili ona e fiafia i ai, stews, ma sosi mo le tofo fa'aopoopo ma fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E mafai fo'i ona e su'iina lau lauti faga e ala i le fa'auluina o nai laulaau i le vai vevela mo ni nai minute.
I le fa'ai'uga, o lau faga e sili atu nai lo na'o se fa'aopoopoga tofo i au ipu e sili ona e fiafia i ai. O lo'o i ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai mea fa'aanti-inflammatory ma antimicrobial properties, fesoasoani i le fa'amamaina, ma tu'uina atu antioxidants e puipuia mai fa'ama'i sa'oloto. Mafaufau e faʻapipiʻi lau faga i lau meaʻai e selesele ai le tele o faʻamanuiaga latou te ofoina atu.